Витамины для больных сахарным диабетом

Главная > Эндокринология > Диабет > Витамины при сахарном диабете 2 типа — комплексные препараты

Витамины при сахарном диабете 2 типа — комплексные препараты

Правильное питание играет огромную роль в терапии и профилактике такого заболевания, как диабет 2 типа. Однако каждый вкладывает свое понятие в определение здорового питания (см. «Диета при сахарном диабете 2 типа» ). Обсуждать, что есть полноценное питание, многим ли оно доступно, и прочее, можно долго. Поэтому просто факты: среди москвичей трудоспособного возраста дефицит в организме аскорбиновой кислоты отмечается у 47%, витамина В₁ — у 73%, В₂ — у 68%, А — у 47%, D — у 18%. У 32% отмечался гиповитаминоз по 2 витаминам, у 18% — по трем.

И если таковы масштабы дефицита витаминов у здоровых людей, то у пациентов, страдающих диабетом, ситуация осложняется.

Почему люди с диабетом нуждаются в повышенном потреблении витаминов?

Во-первых, вынужденная диета обычно приводит к тому, что питание становится однообразным и не может предоставить весь спектр необходимых веществ. Во-вторых, при этом заболевании нарушается обмен витаминов.

Так, витамины В₁ и В₂ у диабетиков выводятся с мочой гораздо активней, чем у здоровых. При этом недостаток В₁ снижает толерантность к глюкозе, тормозя ее утилизацию, увеличивает хрупкость стенок сосудов. А недостаток В₂ нарушает окисление жиров и повышает нагрузку на инсулинзависимые пути утилизации глюкозы.

Тканевый дефицит витамина В₂. который входит в состав ферментов, участвующих, в том числе, и в обмене других витаминов, влечет за собой нехватку витаминов В₆ и РР (он же никотиновая кислота или ниацин). Недостаток витамина В₆ нарушает метаболизм аминокислоты триптофана, что приводит к накоплению в крови веществ, инактивирующих инсулин.

Метформин, часто используемый в терапии сахарного диабета 2 типа. в качестве побочного действия уменьшает содержание в крови витамина В₁₂. который участвует в обезвреживании токсичных продуктов распада сахаров.

Клиническая картина

Что говорят врачи о сахарном диабете

Доктор медицинских наук, профессор Болохов С.В.

Уже много лет я изучаю проблему ДИАБЕТА. Страшно, когда столько людей умирают, а еще больше становятся инвалидами из-за сахарного диабета.

Спешу сообщить хорошую новость - Эндокринологическому научному центру РАМН удалось разработать лекарство полностью вылечивающее сахарный диабет. На данный момент эффективность данного препарата приближается к 100%.

Еще одна хорошая новость: Министерство Здравоохранения добилось принятия специальной программы, по которой компенсируется вся стоимость препарата. В России и странах СНГ диабетики до могут получить средство - БЕСПЛАТНО!

Узнать больше>>

Избыток массы тела при диабете 2 типа приводит к тому, что витамин D связывается в жировых клетках, и в крови остается недостаточное его количество. Дефицит витамина D сопровождается снижением синтеза инсулина в бета-клетках поджелудочной железы. Если гиповитаминоз D сохраняется длительное время, увеличивается вероятность развития диабетической стопы.

Гипергликемия снижает уровень витамина С, что ухудшает состояние сосудов.

Витамины, особенно необходимые при сахарном диабете

• A — участвует в синтезе зрительных пигментов. Повышает гуморальный и клеточный иммунитет, что для больных диабетом крайне важно. Антиоксидант;
• В₁ — регулирует обмен углеводов в нервной ткани. Обеспечивает функцию нейронов. Предупреждает развитие сосудистой дисфункции и диабетической кардиомиопатии;
• В₆ — регулирует обмен белков. Учитывая, что в диете больных диабетом количество белков повышено, возрастает и важность этого витамина;
• В₁₂ — необходим для кроветворения, синтеза миелиновых оболочек нервных клеток, тормозит жировое перерождение печени;
• С — блокирует перекисное окисление липидов. Тормозит окислительные процессы в хрусталике, предупреждая образование катаракты;
• D — снижает общий холестерин крови. В сочетании с кальцием уменьшает инсулинорезистентность и уровень глюкозы в крови при ежедневном приеме;
• E — уменьшает гликозилирование липопротеидов низкой плотности. Нормализует повышенную свертываемость крови, характерную для сахарного диабета, что предупреждает развитие осложнений. Поддерживает в активном состоянии витамин А. Предупреждает развитие атеросклероза;
• Н (биотин) — уменьшает уровень глюкозы в крови, оказывая инсулиноподобное действие.

Кроме витаминов, необходимо следить за поступлением в организм микроэлементов и других биологически активных веществ.

• Хром — способствует образованию активной формы инсулина, уменьшает инсулинорезистенстность. Уменьшает желание сладкого;
• Цинк — стимулирует синтез инсулина. Улучшает барьерные функции кожи, предупреждая развитие инфекционных осложнений диабета;
• Марганец — активирует ферменты, участвующие в синтезе инсулина. Предупреждает стеатоз печени;
• Янтарная кислота — усиливает синтез и секрецию инсулина, снижает уровень сахара при длительном применении;
• Альфа-липоевая кислота — инактивирует свободные радикалы, повреждающие стенки сосудов. Снижает проявления диабетической полинейропатии.

Рекомендованные витаминные комплексы

Алфавит диабет

Биологически активная добавка российского производства. Содержит три вида таблеток, состав каждой подобран так, чтобы содержащиеся в одной таблетке микронутриенты взаимно усиливали действие друг друга.

Каждый комплекс (энергия+, антиоксиданты+ и хром+) принимается раз в день, итого получается 3 таблетки. С одной стороны это, как и планировалось, улучшает усвояемость микронутриентов и увеличивает их эффект. С другой стороны, далеко не всем удобно принимать таблетки три раза в день, что снижает приверженность к лечению.

Содержание витаминов С, PP, В₁₂. а также цинка, перекрывают суточную норму примерно в полтора раза (от 130 до 150%), В₁ и Е — в два раза, содержание марганца и хрома — в три раза, что позволяет компенсировать повышенную потребность в этих микронутриентах у больных с диабетом. Противопоказан при гиперфункции щитовидной железы из-за содержания йода, страдающим подагрой из-за содержания кальция.

Витамины для больных диабетом

Биологически активная добавка производства немецкой компании «Верваг Фарма».

Дозировка витамина А в 2 раза превышает суточную норму, В₆ — в 3 раза, В₁ — в 2.5 раза, хрома — в 4 раза. Содержание В₅ и В₁₂ в полтора раза ниже суточной нормы, что нужно иметь в виду вегетарианцам, так как они не смогут компенсировать недостаток этих витаминов с помощью продуктов животного происхождения.

Учитывая относительно высокую дозу витамина А перед применением во время беременности рекомендуется проконсультироваться с акушером-гинекологом.

Доппельгерц актив для больных диабетом

Биологически активная добавка производства Квайссер Фарма, Германия.

Содержит витамины: В₂. В₆. В₁₂. С, Е, биотин, никотиновую кислоту, фолиевую кислоту, пантотенат кальция, хром, селен, магний, цинк.

Дозировка витамина В₁ и В₆ — в 2 раза выше суточной нормы, фолиевой кислоты в 2,5 раза, С и биотина в 3, В₁₂. Е — в 4 раза; остальные вещества находятся в количестве, достаточном для восполнения суточной потребности, но не превышающей ее.

Противопоказан детям не достигшим 12 лет, при беременности, лактации.

Наши читатели пишут

Тема: Победила сахарный диабет

От кого: Людмила С. ([email protected])

Кому: Администрации my-diabet.ru

В 47 лет мне поставили диагноз - сахарный диабет 2 типа. За несколько недель я набрала почти 15 кг. Постоянная усталость, сонливость, чувство слабости, начало садиться зрение.

А вот и моя история

Когда стукнуло 55 года, я уже стабильно колола себе инсулин, все было очень плохо... Болезнь продолжала развиваться, начались периодические приступы, скорая буквально возвращала меня с того света. Все время думала, что этот раз окажется последним...

Все изменилось, когда дочка дала прочитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья помогла мне полностью избавиться от сахарного диабета, якобы неизлечимой болезни. Последние 2 года начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу, с мужем ведём активный образ жизни, много путешествуем. Все удивляются, как я все успеваю, откуда столько сил и энергии, все никак не поверят, что мне 66 лет.

Кто хочет прожить долгую, энергичную жизнь и навсегда забыть про эту страшную болезнь, уделите 5 минут и прочитайте эту статью.

Перейти к статье>>>

Компливит диабет

Биологически активная добавка производства Фармстандарт, Россия.

В составе витамины: А, В₁. В₂. В₅. В₆. В₁₂. С, Е, РР, биотин, селен, фолиевая кислота, хром, магний, липоевая кислота. Кроме того, в состав комплекса входит экстракт гинкго билоба и рутин, улучшающие эластичность сосудистой стенки и обладающие противоотечным действием.

Содержание витамина В₁. фолиевой кислоты и хрома в два раза превышает суточную норму, В₅ — в 3 раза. Дозировка витамина С ниже суточной потребности (60 мг против 90 мг/сут).

Остальные ингредиенты находятся в рамках суточной нормы.

Истории наших читателей

Победила сахарный диабет дома. Прошел уже месяц, как я забыла о скачках сахара и приеме инсулина. Ох, как же я раньше мучалась, постоянные обмороки, вызовы скорой помощи... Сколько раз я ходила эндокринологам, но там твердят только одно - "Принимайте инсулин". И вот уже 5 неделя пошла, как уровень сахара в крови нормальный, ни одного укола инсулина и все благодаря этой статье. Всем у кого сахарный диабет - читать обязательно!

Читать статью полностью >>>

Комплекс противопоказан при беременности и кормлении грудью, лицам, страдающим язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, эрозивным гастритом, после недавно перенесенного инфаркта миокарда или инсульта и детям до 14 лет.

Диабетику на заметку: список важных витаминов

В организме диабетиков из-за нарушения обмена веществ часто наблюдается нехватка витаминов и минералов.

Соблюдение специальной диеты, наличие осложнений сахарного диабета и ряд других причин могут вызывать ухудшение состояния больного, ослабление иммунитета и др. последствия.

Прием витаминов можно считать одним из «кирпичиков» в комплексном лечении диабета, и эффективной мерой профилактики многих заболеваний (ретинопатия, импотенция. нейропатия и др.). Главное, принимать их правильно, курсами и желательно с назначения врача.

Список необходимых диабетику витаминов

Витамин Е (токоферол) – ценный антиоксидант, помогает предотвращать многие осложнения сахарного диабета (катаракта и др.). Способствует снижению давления, благоприятно воздействует на состояние мышц, укрепляет сосуды, улучшает состояние кожи и защищает клетки от повреждений.

Витамин Е в больших количествах есть в растительном и сливочном масле, яйцах, печени, проростках пшеницы, молоке и мясе.

Витамины группы В при диабете следует получать в достаточном количестве. К ним относят 8 витаминов:

• В1 — тиамин
• В2 — рибофлавин
• В3 – ниацин, никотиновая кислота (витамин РР).
• В5 — пантотеновая кислота
• В6 — пиридоксин
• В7 — биотин
• В12 — цианкобаламин
• Водорастворимый витамин B9 — фолиевая кислота

Витамин В1 участвует в процессах внутриклеточного обмена глюкозы, влияет на снижение её уровня в крови, улучшает кровообмен в тканях. Полезен для профилактики диабетических осложнений – нейропатии, ретинопатии и нефропатии .

Витамин В2 также помогает нормализовать обмен веществ, участвует в образовании красных кровяных телец в организме. Защищает сетчатку глаза от негативного воздействия УФ-излучения, улучшает зрение, положительно влияет на состояние слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта. Рибофламин содержится в миндале, грибах, твороге, гречке, почках и печени, мясе и яйцах.

Витамин РР (В3) – никотиновая кислота, которая важная для процессов окисления. Расширяет мелкие сосуды, стимулирует кровообращение. Влияет на сердечно-сосудистую систему, органы пищеварения и улучшает обмен холестерина. Содержится мясе, гречке, печени и почках, фасоли, ржаном хлебе.

Витамин В5 важен для нормальной работы нервной системы и надпочечников, обмена веществ, ещё его называют «антистрессовым витамином». При нагревании разрушается. Источники пантотеновой кислоты – овсянка, молоко, икра, горох, гречка, печень, сердце, мясо цыплят, желток яйца, цветная капуста, фундук.

Витамин В6 при диабете важно принимать для профилактики и лечения нарушений нервной системы. Нехватка витамина В6 у диабетиков ухудшает чувствительность клеток организма к инсулину. Больше всего этот витамин содержится в пивных дрожжах, пшеничных отрубях, печени, почках, сердце, дыне, капусте, молоке, яйцах, говядине.

Биотин (В7) помогает понижать уровень сахара в крови, оказывает инсулиноподобный эффект, участвует в синтезе жирных кислот и энергообмене в организме.

Витамин В12 принимает участие в обмене жиров, белков и углеводов. Положительно влияет на нервную систему и работу печени. Является профилактикой анемии, улучшает аппетит, повышает энергию, помогает росту у детей. Улучшает память, понижает раздражительность.

Продукты, содержащие В12 – сыр, печень и почки, яйца, свинина и говядина. Усвояемость этого витамина снижают: алкоголь, кислоты и щелочи, снотворные средства, эстрогены.

Фолиевая кислота (витамин B9) необходима для нормального обмена нуклеиновых кислот и белков, участвует в процессах регенерации тканей, кроветворении, стимулирует питание повреждённых тканей. Особенно важно получать этот витамин в достаточном количестве беременным женщинам.

ВитаминD (кальциферол) является группой витаминов, обеспечивает нормальное усвоение кальция в организме, стимулирует выработку гормонов и принимает участие в обменных процессах. Главная его функция – способствование нормальному росту и развитию костей, предупреждение остеопороза и рахита. Оказывает благоприятное воздействие на состояние мышц (в т.ч. сердечной мышцы), улучшает сопротивляемость организма к кожным болезням.

При диабете витамин Д важно получать в достаточных количествах тем, у кого плохое зрение, есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, нарушена работа желчевыводящей системы, есть предрасположенность к развитию остепороза.

Принимать витамин D рекомендуется вместе с кальцием. Натуральные источники: кисломолочные продукты, сырой яичный желток, морепродукты, рыбная печень, рыбий жир, крапива, петрушка, икра, сливочное масло.

Витамины, необходимые для больных диабетом 1 и 2 типа: А, С, Е, группы В, витамин D, витамин Н.

Минералы, необходимые для больных диабетом 1 и 2 типа: селен, цинк, хром, марганец, кальций.

Витамины для глаз

Проблемы со зрением – частая причина инвалидизации людей при сахарном диабете. У диабетиков слепота встречается в 25 раз чаще, чем у тех, кто не болеет диабетом.

В комплексном лечении заболеваний глаз при СД немаловажная роль отводится витаминотерапии, особенно прием витаминов группы В (B1, B2, B6, B12, B15) внутрь и парентерально.

Профилактическое действие на сосудистую стенку глаз оказывают витамины C, P, E (принимают 3—4 раза в год, курсом длительностью 1 месяц).Список рекомендованных витаминов для глаз при диабете есть здесь .

Положительное влияние на зрение оказывают антиоксиданты. На ранних стадиях нарушения зрения положительный эффект дает применение токоферола — витамина E (1200 мг в день).

Что принимать при несахарном диабете?

Питание больных несахарным диабетом подразумевает соблюдение диеты с повышенным содержанием натрия (20-25 г соли), приема витаминов А и группы В, витамина С (0,5—1 г в день). Рекомендуется ограничивать количество калия до 1,5-2 г.

Названия витаминных комплексов

Витаминно-минеральный комплекс Алфавит Диабет. включат 13 витаминов и 9 минералов, органические кислоты и растительные экстракты.

Препарат создан с учетом особенностей обмена веществ у диабетиков. Содержит в составе вещества, способствующие профилактике осложнений СД, и улучшающие обмен глюкозы: липоевую и янтарную кислоты, экстракты побегов черники, корней лопуха и одуванчика.

Схема приема: по 1 таблетке за завтраком, обедом и ужином (3 таблетки в день) курсом 1 месяц.

Цена упаковки 60 таб. около 250 рублей.

Витамины для больных диабетом Верваг Фарма(Wörwag Pharma): состоят из 11 витаминов и 2 микроэлементов (цинк и хром).

Оказывают общеукрепляющее действие при диабете 1 и 2 типа, назначается для профилактики гиповитаминозов на фоне СД.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов в составе БАД.

Схема приема: по 1 таблетке в сутки, курс – 1 мес.

Цена упаковки 30 таб. – 260 руб. 90 таб. – 540 руб.

Доппельгерц® Актив «Витамины для больных диабетом»: комплекс из 10 витаминов и 4 важнейших минералов был специально разработан для диабетиков. Добавка корректирует обмен веществ у больных диабетом, улучшая общее состояние организма.

Используется для профилактики гиповитаминоза и осложнений (нейропатии. поражения сосудов сетчатки и почек), а также применяется в комплексной терапии.

Рекомендации к приему: 1 таб./сутки во время еды, запивать водой, не разжевывать. Продолжительность курса — 1 мес.

Цена: упаковка 30 шт. — примерно 300 руб.; упаковка 60 таб. – 450 руб.

Компливит Диабет. биологически активная добавка с содержанием рекомендованной суточной потребности витаминов (14 шт.), фолиевой и липоевой кислоты. Препарат является источником 4 минералов (цинка, магния, хрома и селена.).

Экстракт гинкго билоба в составе добавки благотворно влияет на периферийное кровообращение, в т. ч. помогает при диабетической микроангиопатии. Он также улучшает обмен веществ и нормализует медиаторные процессы. Показан при соблюдении низкокалорийных диет.

Прием препарата: 1 таб./ день, во время еды. Курс -1 месяц.

Цена: банка полимерная (30таб.) — около 250 руб.

Компливит® Кальций Д3. повышает плотность костной ткани, положительно сказывается на состоянии зубов, регулирует свертываемость крови. Препарат показан лицам, придерживающимся безмолочной диеты и детям в период интенсивного роста. Ретинол в составе комплекса поддерживает зрение, улучшает состояние слизистых оболочек.

Подходит для диабетиков, т.к. содержит только искусственные подсластители. Средство может повысить содержание сахара в крови — нужна консультация эндокринолога.

Дозировка: 1 таб./сутки.

Цена: 30 таб. – 110 руб.; 100 таб. – 350 руб.

Понравилась статья? Расскажите о ней друзьям →

Витамины для больных сахарным диабетом 2 типа

Содержание

Для поддержания нормальной работоспособности организма необходимо принимать дополнительные препараты, поэтому нужно знать рекомендуемые витамины для диабетиков 2 типа и их названия, поскольку организм больных в особой степени ослаблен и требует подпитки. Обычно причина назначения витаминных препаратов заключается в том, что при частом мочеиспускании, наблюдающемся при сахарном диабете, вымывается огромное количество полезных веществ, которые должны быть обязательно восполнены.

Витамины и микроэлементы, необходимые при сахарном диабете

Витамины при диабете 2 типа выписывает врач, если больной не поддерживает диету с низким содержанием углеводов и в нее не входит большое количество овощей.

В большинстве случаев назначается целый комплекс препаратов.

• Магний. Основное его воздействие на организм, ради которого его и выписывают больным, страдающим сахарным диабетом, — это повышение чувствительности тканей организма к инсулину. Кроме того, он отлично укрепляет сердце и сосуды, снижает степень проявления предменструального синдрома у женщин, а также успокаивает и снижает артериальное давление.
• Для того чтобы облегчить мучительную страсть к сладкому, которая представляет в прямом смысле смертельную опасность для больных сахарным диабетом 2 типа, прописывается Пиколинат хрома, помогающий убрать желание съесть шоколадку или купить торт.
• Пациентам, склонным к диабетической нейропатии, затрагивающей нервную и кровеносную систему, представляющую собой довольно опасное состояние, необходимо принимать препараты, в составе которых содержится много альфа-липоевой кислоты. Она может замедлить нейропатию или совсем убрать проявление ее симптомов. Если добавить еще и витамины группы B, действие препаратов усилится в положительную сторону. Кроме устранения нервных расстройств, мужчины-диабетики могут надеяться на восстановление нормальной половой функции вследствие улучшенного кровообращения.
• При диабете очень часто развиваются катаракты и глаукомы, поэтому витамины для глаз — неотъемлемая часть лечения.
• Полезно будет принимать натуральные стимуляторы, которые помогут приободрить организм лучше, чем кофеин и энергетические напитки. К ним относятся два вещества — L-карнитин и кофермент Q-10.
• Витамин A помогает сохранять зрение, положительно воздействует на процесс регенерации тканей, повышает иммунитет и защищает организм от осложнений.
• Витамин E помогает улучшить кровоток, замедляет окисление жиров, обеспечивает клетки дополнительной защитой.

• Витамины группы B помогают усваивать углеводы, улучшают обмен веществ в организме, положительно влияют на выделение гормонов и производство гемоглобина, участвуют в делении клеток и защищают нейроны.
• Витамин C повышает сопротивляемость организма инфекциям, укрепляет сосуды и выводит токсины из организма.
• Хром помогает контролировать выработку инсулина, при его нехватке в организме уровень инсулина падает.
• Цинк является одной из важнейших составляющих инсулина, поэтому его необходимо принимать в первую очередь, к тому же он помогает поджелудочной железе нормально функционировать.

Витамины для глаз

Разумеется, недостаточно просто знать о том, какие полезные вещества необходимы для пациентов, нужно знать определенные названия витаминов для диабетиков 2 типа и их производителей.

В связи с высоким риском возникновения проблем со зрением на фоне сахарного диабета необходимо поддерживать нормальную работу глаз, а если уже возникли определенные недуги, витамины помогут облегчить их течение.

Для нормального функционирования органов зрения необходимо принимать:

Такие вещества, как таурин и зеаксантин, помогают значительно уменьшить риск дистрофии сетчатки и диабетической ретинопатии. Отлично зарекомендовали себя витамины от фирм Now Foods, Doctor’s Best и Source Naturals. Они содержат большинство необходимых для глаз витаминов и микроэлементов в нужных дозировках.

Таурин придется, скорее всего, принимать отдельно, для профилактики глазных заболеваний достаточно употреблять препараты в виде таблеток, если проблемы со зрением уже присутствуют, то возможно назначение глазных капель, а также инъекций и капельниц. Кроме того, таурин стоит принимать и потому, что он снимает нервное напряжение, положительно влияет на работу сердца и уменьшает риск судорог.

Препараты с магнием

Магний стоит принимать не только диабетикам, но и здоровым людям, поскольку он представляет кладезь полезных эффектов:

• снижение нервного напряжения и снятие стресса;
• стабилизация работы сердца;
• противосудорожное действие;
• нормализация работы желудочно-кишечного тракта;
• ослабление сопротивляемости организма инсулину.

Наиболее популярными препаратами магния считаются Магнелис, Магне В6, а также Магвит. Но их недостаток заключается в очень маленькой дозировке микроэлемента в одной таблетке, поэтому общее количество выпитых пилюль может достигать двенадцати штук.

Не стоит покупать препараты, содержащие оксид магния, поскольку он намного хуже усваивается организмом.

Препараты с альфа-липоевой кислотой

При диабете второго типа часто могут появляться нарушения нервной системы, с которыми необходимо тщательнейшим образом бороться.

Важно знать, что альфа-липоевая и тиоктовая кислота представляют собой одно и то же вещество, поэтому не стоит переживать, если в составе лекарства обнаруживается второе название, вместо ожидаемого первого.

Такую кислоту необходимо принимать в комплексе с витаминами группы B, что значительно улучшит усвоение необходимых веществ организмом.

Начинать использование препарата стоит с одной таблетки, необходимо следить за отсутствием побочных эффектов. Если их нет, можно увеличить дозировку до двух либо трех штук в день. Если моча станет яркого цвета, не стоит переживать: это хороший знак, поскольку это свидетельствует о хорошем усвоении витамина B организмом.

Пусть прием поливитаминных комплексов не способен вылечить от заболевания, витамины для больных сахарным диабетом должны быть выписаны врачом, поскольку страдает весь организм в целом, значит, он требует основательной поддержки для всех органов.

Каждый элемент действует на свою систему органов, но в целом они укрепляют весь организм, помогают в тяжелой борьбе с сахарным диабетом.

Источники: http://menquestions.ru/endokrinologiya/diabet/vitaminy-dlya-bolnyh-diabetom-2-tipa.html, http://diabetiky.com/lechenie/vitaminy.html, http://boleznikrovi.com/diabet/vitaminy-dlya-diabetikov-2-tipa-nazvaniya.html